2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1118 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 151.27g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weißbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Butaris Butterschmalz, Iglo Italienische Gemüsepfanne, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Knusperone Haferflocken, Äpfel, Aldi Naturjoghurt. 간식/기타: Ritter Sport Voll-Nuss. 더보기
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안정된 체중
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