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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1408 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. 점심 식사: Avokado, Parsakaali (Kypsennetty), Tomaatit, Karjalanpaisti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Skyr Kuningatar, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Elovena Kaurapuuro. 간식/기타: Avokado, Banaanit, Omenat. 더보기
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1791 kcal
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운동:
Kävely 10 km - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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