2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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4140 kcal
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지방: 145.59g | 단백질: 167.95g | 탄수화물: 528.37g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. 점심 식사: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera. 저녁 식사: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Grueso, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. 간식/기타: Manzana Verde, MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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