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pour ceux qui font du sport ...j en fais pas beaucoup mais bon en meangeant beaucoup de proteine , on peux perdre son ventre , je ne veux pas grossir...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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2243 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 135.03g | 탄수화물: 304.72g.
아침 식사: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Maître Prunille Pruneaux d'agen. 점심 식사: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pommes Gala, Gerlinéa Barres Chocolat. 저녁 식사: Carrefour Discount Emmental Râpé, Yoplait Panier de Yoplait, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's 100% Mie. 간식/기타: Mandarine, Banane, Herta Tendre Noix Supérieur. 더보기
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2026 kcal
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운동:
스텝퍼 - 50 분, Body Pump - 44 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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