2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1376 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사: Mandarina, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. 점심 식사: Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. 저녁 식사: Clementinas, Mandarina, Mandarinas. 더보기
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2190 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, caminar - 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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