2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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2278 kcal
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지방: 119.37g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 204.71g.
아침 식사: Glocken Gold Orangen Saft, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Zimbo Mett, Weizenbrötchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Cafe Time Bienenstich. 저녁 식사: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), K-Bio Agavendicksaft, Pink Lady Äpfel, Möhren, Land Mark Chicken Wings Mild, Holstensegen Baked Potatoes. 간식/기타: Ferrero Jogurette, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. 더보기
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4421 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 출근 - 10 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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