2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
|
1607 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 147.99g | 탄수화물: 118.59g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Bob's Red Mill Oat Bran, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Яйцо, Pure Milky Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриное Филе. 간식/기타: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate, Лаваш, Банан, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|