2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1936 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 145.82g | 탄수화물: 203.85g.
점심 식사: セブンイレブン 納豆, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ. 간식/기타: ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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