2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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4781 kcal
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지방: 289.96g | 단백질: 422.06g | 탄수화물: 101.12g.
점심 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Aldi Pork Sausages, Chip Shop Chips, Tesco Sirloin Steak, Beef, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Pulled Pork, Bacon, Martínez Criollos, Secreto Ibérico, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Fried Egg without Fat. 더보기
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3446 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 46 분, 헬스 - 52 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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