2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
|
1786 kcal
|
지방: 79.61g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Лук, Активия Йогурт Натуральный, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Бабаевский Шоколад Горький, Рафаэлло Конфета, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|