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Un poco lechuga,verdura asada y pechuga con ajo y pimienta a la plancha.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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2076 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 260.29g.
아침 식사: Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. 점심 식사: Arroz Amarillo, Danone Natillas Danet Chocolate, Costillas de Cerdo, Pan Blanco. 저녁 식사: Granja San Francisco Miel, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yogurt Griego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco. 간식/기타: Azucarera Azúcar Blanco, Hornimans Manzanilla, DIA Ensaimada, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
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3147 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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