Hantel76님의 저널, 2017년 03월 16일

2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
1405 kcal 지방: 31.82g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 206.59g.   아침 식사: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Kaffee mit Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Chiasamen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Apfel, Erdbeeren, Ja! Kokosraspeln, Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. 저녁 식사: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Chiabrot, Kartoffel-Pizza mit Paprika und Tomate. 간식/기타: MAOAM Kaubonbon, Milcheis, Tekrum Eistüten. 더보기
1566 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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21중 1에서 20
댓글 
Guten Morgen ☺ 
2017년 03월 16일 작성이: Ritamine
Moin :-) 
2017년 03월 16일 작성이: Cocktailnase
Guten Morgen 🌞 
2017년 03월 16일 작성이: Claudia2305
Guten Abend!:) 
2017년 03월 16일 작성이: Hantel76
Wo steckst du? Alles klar bei dir? 
2017년 03월 23일 작성이: Sabineundholger
Huhu Hantel! 👋 
2017년 03월 23일 작성이: Viviace
Hier ist noch jemand, der sich Sorgen macht. Hoffe, es ist alles ok bei Dir. Lasse Dir mal 'nen lieben Gruß hier :-* 
2017년 03월 28일 작성이: Skorpionstich
Hab mich auch schon gefragt... 
2017년 03월 28일 작성이: marcothebrain
...tja Hantel, wie du merkst, es wird Zeit😉wieder aus der Deckung zu kommen, wenigstens für ein kleines Lebenszeichen...das wäre schön🌞 
2017년 03월 28일 작성이: altesWeib
Morschn! 😉 
2017년 03월 28일 작성이: thu-online
Ich glaube, sie hat derzeit einiges um die Ohren... 
2017년 03월 28일 작성이: Viviace
Entschuldigung, Ihr Lieben! Hallo Ihr!:) Ich melde mich mal kurz. Ja, mir geht es leider im Moment gesundheitlich nicht so gut. Bin gerade in der Abklärung, was es ist. Hoffe natürlich nur auf das kleinere Übel, das wäre dann zwar chronisch, aber besser, als das Böse, was im Moment im Raum steht. Ich mußte einfach abschalten bzw. mich nur noch auf das Wesentliche konzentrieren und an dem Freitag, seit ich nicht mehr hier war, ging gar nichts mehr vor Schmerzen. Aber, ist alles nicht so wild, wird schon wieder.;-) Ich habe im Moment nur nicht den Kopf fürs tägliche Aufschreiben.:) Danke, fürs Aufrufen & Nachfragen!:-* Ich komme auf jeden Fall bald wieder!:) Genießt die Sonne & fühlt Euch gedrückt!:) 
2017년 03월 30일 작성이: Hantel76
Liebe Hantel, das tut mir sehr leid Hoffentlich klärt sich alles so schnell wie möglich und hoffentlich ist es das kleinere Übel Wünsch Dir viel Kraft und wenig Schmerzen 😔 
2017년 03월 30일 작성이: Ritamine
Liebes Hantelchen, ich schließe mich Ritamine an! Fühle Dich gedrückt! :-* 
2017년 03월 30일 작성이: Schalkerin1904
Alles Liebe, ich drücke die Daumen!!!! 
2017년 03월 30일 작성이: Casimir123
🍀💖🍀💖🍀💖 
2017년 03월 30일 작성이: altesWeib
Alles Liebe und gute Besserung auch von mir 🍀💜 
2017년 03월 30일 작성이: Viviace
Auch von mir alles Liebe und natürlich schnelle Genesung 🌻 
2017년 03월 30일 작성이: Pinguin82
Auch ich drücke Dir die Daumen, dass Du schnell und ein gutes Ergebnis bekommst und sende Dir eine herzliche Umarmung :-* P.S. Entschuldigen brauchst Du Dich wirklich nicht, liebe Hantel.  
2017년 03월 30일 작성이: Skorpionstich
Danke, Ihr seid lieb!💕💖Ich hoffe auch, daß ich bald wieder hergestellt bin! Und dann geht alles wieder normal weiter!😊 
2017년 04월 3일 작성이: Hantel76

     
 

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