2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1612 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 209.63g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. 저녁 식사: Aldi Reibekäse Leicht, Rinderhüftsteak, Frischkäse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Rote Paprika, Nudeln. 간식/기타: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Erdbeer Joghurt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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