2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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1856 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 150.68g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: Golden Toast American Sandwich, Hatherwood Cheddar Cheese, Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Gemüsesuppe. 저녁 식사: Spitzpaprika, Brokkoli, Champignons, Rotkohl, Eisbergsalat, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes. 간식/기타: Eiskugel, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 더보기
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2833 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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