Все идет по плану, добавляю в рацион овощи.
|
63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
|
1806 kcal
|
지방: 57.28g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 173.20g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, SPAR Гречка. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. 저녁 식사: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Масло Льняное, Impact Whey Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|