2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
|
1165 kcal
|
지방: 36.96g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: honey, oats, Soy Milk. 점심 식사: Fruit & Yogurt Breakfast Bars - Apple Cinnamon. 저녁 식사: parmesan, Whole Wheat Spaghetti, pasta tomato sauce, pasta sauce, Quorn Mince. 간식/기타: Cream Substitute (Powdered), tea. 더보기
|
안정된 체중
|