2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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1915 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: ProLife Magnesium Brausetabletten. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Gemüsereis. 저녁 식사: ProLife Magnesium Brausetabletten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pema Eiweißbrot. 간식/기타: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Pink Lady Äpfel, Ben & Jerry's Half Baked. 더보기
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2120 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 마사지 - 1 시간 30 분, 섹스 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 가사 - 16 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, TV 시청 - 4 시간, 노래부르기 - 20 분, 윗몸일으키기 - 4 분. 더보기
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안정된 체중
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