2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
|
1762 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: Сыр Чеддер, Конфеты Желе, Малина (Несладкая, Замороженная), Экстра Геркулес. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлеб Черный, Нежин Икра Кабачковая, ВкусВилл Капустная Котлета, Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Грейпфрут. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|