2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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1119 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva), Zanahoria, Manzana, Bimbo Pan Blanco (23g), Miel. 점심 식사: Quesillo, Pan Tostado, Jell-O Gelatina, Patatas Cocidas, Zanahoria, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Ciruela Pasa, Members Mark Hojuelas de Avena, Tomates, Huevo, Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (23g). 간식/기타: Ciruela Pasa, Quaker Avena 3 Minutos. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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