2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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2065 kcal
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지방: 80.58g | 단백질: 143.40g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Turkey Bacon, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Subway 6" Subway Club. 저녁 식사: Chicken Gravy (Canned), Bruce's Yams, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Tootsie Roll Junior Mints (Box). 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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