2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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816 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 56.75g.
아침 식사: Epigenetic Labs Bone Broth Protein Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Unsweetened Cashew Milk. 점심 식사: Peanut Butter Toffee Crunch Bar. 저녁 식사: garden veggie chips - sea salt, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Kirkland Wild Alaskan Pink Salmon. 간식/기타: Celsius Sparkling GrapeRush. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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