|
hooray no more uni for a while :))
Going to enjoy a bit of home study and aerobics tomorrow.....
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 28일:
|
1527 kcal
|
지방: 34.93g | 단백질: 40.15g | 탄수화물: 231.85g.
아침 식사: milk, low fat yogurt, fruit and fibre. 점심 식사: small latte, tomato and pepper soup, soda bread. 저녁 식사: mango chutney, lowfat yogurt, long grain rice, Vegetable curry. 간식/기타: red wine, caramel shortcakes, castus fruit bar, small apple. 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|