2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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2488 kcal
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지방: 216.14g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: Ovo, Frimesa Nata, Apti Gelatina sem Sabor, Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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