2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
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1214 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Steel Power Протеин Соевый. 점심 식사: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Перловка Отварная, Хлеб с Семечками (Стары Менск). 간식/기타: Кунжутное Масло, Живой Росток Мусс Овсяный с Черникой, Мёд, Миндаль, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. 더보기
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2777 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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