2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
|
1870 kcal
|
지방: 83.07g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 151.24g.
아침 식사: Фундук, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein. 점심 식사: Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Соевый Соус, Креветки, Злато Масло Кукурузное, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. 저녁 식사: Теремок Морс Клюквенный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 더보기
|
안정된 체중
|