2017년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 11일:
|
2608 kcal
|
지방: 99.79g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 286.43g.
아침 식사: Jams and Preserves, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Marks & Spencer German Style Rye Bread, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Asda Avocado, Braeburn Apples, Sacla' Pesto, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta. 저녁 식사: Cornetto Classico, Morrisons Pepperoni Baguette Pizza. 간식/기타: Tesco Ready to Eat Pitted Prunes, Semi-Skimmed Milk, Cadbury Freddo, Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Fig Rolls, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|