2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
|
969 kcal
|
지방: 22.47g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Conad Confettura Extra di Fragole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Amaretti. 점심 식사: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchero di Canna, Scotti Galletta di Riso e Soia. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. 더보기
|
|
1681 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|