2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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2459 kcal
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지방: 127.78g | 단백질: 116.53g | 탄수화물: 213.16g.
아침 식사: Paranüsse, Alnatura Hirseflocken, Banane, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Mandelmilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur. 점심 식사: Kohlrabi, Berchtesgadener Land Schlagrahm. 저녁 식사: Himbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Hüttenkäse, Kokosöl, Brunch Feine Kräuter, Lindenhof Gouda, Rinderhackfleisch, Ei, Aldi Tzatziki, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schmitz Gekochter Schinken, Tomaten. 간식/기타: Paranüsse, Orangen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Cashewkerne, Lidl Apfel Himbeere Saft. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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