2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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2840 kcal
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지방: 90.54g | 단백질: 169.80g | 탄수화물: 337.15g.
아침 식사: Miel, Vive Soy Leche de Almendras, Prozis Almond Butter, Plátano. 점심 식사: Pan Blanco, Hacendado Macarrones. 저녁 식사: Hacendado Yogur Griego Natural, Piña, Maggi Puré de Patatas, Salchichas de Pollo. 간식/기타: Silueta Sandwich Thins, Almendras, Almendras, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Ultimate Stack Creatina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Maltodextrina, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Plátano. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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