2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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960 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 42.31g.
아침 식사: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gekochtes Ei. 점심 식사: Honig-Senf-Dressing, Gurke (mit Schale), Karotten, Schafskäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Leberkäse. 더보기
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2716 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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