2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1199 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 64.52g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir. 점심 식사: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, İçim Yoğurt, Tadım Beyaz Leblebi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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