2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1781 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: Milchreis, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Berchtesgadener Land Schlagrahm, Nagel Tofu Brat Knacker, Kohlrabi. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. 간식/기타: Honig, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Cashewkerne, Géramont Weichkäse, Banane, Orangen, Seeberger Paranüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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