2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
|
1316 kcal
|
지방: 52.42g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Кофе, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein. 점심 식사: Агуша Кефир 3,2%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Салат Айсберг, Куриные Грудки. 저녁 식사: Орех Пекан, Syntrax Matrix 5.0, Яичный Белок. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|