2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1625 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 163.73g.
아침 식사: Hatherwood Cheddar Cheese, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Hatherwood Cheddar Cheese, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 저녁 식사: San Fabio Grana Padano, Lizza Pizzateig, Lauchzwiebeln, Rucola, Ananas, Weißkohl, Möhren, Spitzpaprika, Lidl Tomatenmark, Lidl Party Garnelen. 간식/기타: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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