2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1270 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 155.46g.
아침 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Strauchtomaten, Aldi Mortadella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 점심 식사: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Radieschen, Krone Forellenfilets, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 저녁 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Devina Hirtenkäse, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Babykarotten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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