2010년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 28일:
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405 kcal
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지방: 10.08g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 49.66g.
아침 식사: Strawberry yogurt (Fiber One). 점심 식사: Oven Roasted Chicken Breast, roast beef. 저녁 식사: Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Chicken Breast Nuggets, Roasted Chicken with Sour Cream & Chive Mashed Potatoes. 간식/기타: Strawberry yogurt (Fiber One). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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