2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1157 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Opadipity Cucumber Dill Greek Yogurt Dip, Boca Meatless Ground Crumbles, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Bananas, Olive Oil, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. 저녁 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Pure Milk Protein Shake - Chocolate. 더보기
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1697 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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