2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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848 kcal
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지방: 9.10g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Guarana' Polvere, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Miele, Marmellate e Conserve, OK Bio Gallette di Riso, Prugne. 점심 식사: Mela, Chiquita Banana, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 저녁 식사: Carote, Salmone Rosa. 더보기
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3119 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 국민체조 - 40 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 7 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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