2010년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 28일:
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916 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 29.29g | 탄수화물: 130.06g.
아침 식사: Banana, Milk (Nonfat). 점심 식사: Roasted Turkey Breast with Cornbread Dressing & Cinnamon Apples. 저녁 식사: Balsamic Vinaigrette Fat Free, Avocados. 간식/기타: red bull sugar freee, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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