2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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762 kcal
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지방: 17.89g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Гречка с Кефиром. 점심 식사: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сельдерей, Сыр Адыгейский, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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