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Gestern ein bisschen gefeiert und schwupps ein 700 g zugenommen.
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120.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1527 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 128.39g.
아침 식사: Zwetschgen, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Honig, Kohlrabi, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Chia-Nussbrötchen. 저녁 식사: Rapsöl, Edeka Champignons, Salatkönig Tzatziki, Rote Paprika, Gartenkrone Maiskölbchen, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 간식/기타: Dr. Oetker Backkakao, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
Ich war gestern Abend essen und habe prompt 1,1 Kilo mehr... Du bist also nicht allein ;)
2017년 03월 8일 작성이: LillyMunster82
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Na ja... Das stimmt so nicht. Jeder nimmt zu und ab, wenn er über seinen Leistungsbedarf isst. Abgesehen davon nimmt man über Nacht nicht 700 Gramm reine Fettmasse zu. Ein großer Teil besteht einfach aus Wassereinlagerungen und wenn du heute wieder gescheit, gesund und in Maßen isst, ist das auch genauso schnell wieder weg, wie es kam... ;)
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Und dabei hab ich noch aufgepasst was ich esse. Wird das Schnäpschen dran schuld sein 😊
2017년 03월 8일 작성이: Miss Mayo
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Korrektur: Schneller getippt, als nachgedacht. Man nimmt natürlich nicht ab, wenn man über seinen Leistungsbedarf isst.
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Ich hoffe auch mal das es Wassereinlagerungen sind. Vielleicht von dem Alkohol.
2017년 03월 8일 작성이: Miss Mayo
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... und den Kohlenhydraten, die Wasser einlagern. ;)
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