2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1737 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 78.78g.
아침 식사: Lidl Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Möhren, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Lachsfilet. 간식/기타: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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