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izzypup68
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2017년 03월 7일
izzypup68님의 저널, 2017년 03월 7일
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I'd say that this could be working! ☺️
75.3 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 7일:
1615 kcal
지방: 64.21g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 194.63g.
아침 식사:
Coffee, Ideal Strawberry Meal Replacement (shake).
점심 식사:
Burrito with Beans, Cheese and Meat, Pork Fried Rice.
저녁 식사:
Egg Roll with Beef and/or Pork, Sesame noodles with chicken & asparagus.
간식/기타:
Mars Milky Way (Fun Size), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut.
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2440 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
4명이 응원합니다
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댓글
You look GORGEOUS in GREEN!!!!
2017년 03월 7일 작성이:
gokona
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