2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1204 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Queijo Fresco, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Tomates, Abobrinha Cozida, Almanara Kibe Assado. 저녁 식사: Queijo Fresco, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 간식/기타: Agtal Mixed Nuts Original, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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