2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
|
2257 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 214.30g | 탄수화물: 236.61g.
아침 식사: Almonds, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Sweet Potato, Broccoli. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|