tcsergio님의 저널, 2017년 03월 6일

2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:

308 kcal

지방: 21.14g | 단백질: 25.06g | 탄수화물: 2.24g. 아침 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 더보기

3073 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 21 시간 52 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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