2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1760 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 198.03g.
아침 식사: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Hanover Chunky Beef Vegetable Soup, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Brown Rice, Big Bowl Yellow Curry Chicken. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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