2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1370 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: Jus de Raisin. 점심 식사: Activia Pruneau, Pain, Clémentines, Favorina Pain d'épice Rond au Chocolat, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Haricots Verts, Carrefour Cordon Bleu de Dinde. 저녁 식사: Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises Congelées Non Sucrées, Président Emmental Cœur de Meule, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon, Soupe de Légumes. 간식/기타: Haribo Rotella. 더보기
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1435 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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