2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1523 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 155.17g | 탄수화물: 119.30g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir. 점심 식사: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Eti Hoşbeş, Eti Sticks Karamel, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Yoğurt, Tadım Beyaz Leblebi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Jelibon, Portakal, Elma. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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