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Also, 1,1 kg runter seit gestern. Das kann ja nicht stimmen. Bin mal gespannt wie es weiter geht. Auch wenn ich gestern wenig gegessen habe, weil ich Streit hatte (da kann ich dann immer gar nichts essen) ist der Gewichtsverlust zu groß.
Naja, jetzt erst mal happy in den Wochenstart gehen und dann weiter schauen, euch allen auch eine schöne Woche.
Und ja, am Abend sieht man es, viel Wasser getrunken und ich wiege 1,9kg mehr. So viel werde ich über Nacht nicht verlieren. Schade, war ein schönes Ergebnis auf der Waage heute morgen.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
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1260 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Milkana Schmelzkäse Sahne, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Räucherlachs, Vollkornbrot. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. 더보기
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2291 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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